Entraîne-toi chez toi avec les conseils de Marco Kana!

Vidéo

À la suite des récents développements et mesures de lutte contre le développement du virus COVID-19, le RSCA a décidé, en étroite concertation avec l’URBSFA, la Pro League, les autorités fédérales et les experts médicaux, d’annuler tous les entraînements et les activités à la RSCA Belfius Academy jusqu’à nouvel ordre.

Nous appelons tout le monde à suivre toutes les mesures suivantes :

  • Restez autant que possible à l’intérieur
  • Ne rendez visite à aucune amie et ami, tenez vos distances
  • Lavez autant que possible vos mains de la bonne manière
  • Si vous devez tousser ou éternuer, faites-le dans votre coude
  • Utilisez aussi des mouchoirs en papier que vous jetez ensuite
  • Si vous vous sentez malades, contactez un médecin et évitez tout contact

Mais nous invitions aussi tous ceux qui se sentent bien à entretenir leur condition via un entraînement individuel. Ces prochaines semaines, vous trouverez quelques entraînements de base sur notre PAGE YOUTUBE.

Filmez votre propre entraînement à domicile et envoyez la vidéo (maximum 5 minutes) à [email protected] (ou bien un lien we transfer). Qui sait, ton entraînement individuel sera-t-il bientôt pris en exemple en ligne pour les autres.